Mengenal Vitamin D3 Dan Sumbernya - Blog lifestyle perempuan dan keluarga Indonesia

Vitamin D3 atau juga yang biasa disebut sebagai 'vitamin sinar matahari', berperan dalam penyerapan kalsium dan fosfor dalam tubuh. Kedua mineral tersebut yang membuat tulang menjadi kuat sehingga mencegah patah tulang ataupun osteoporosis.Vitamin D3 juga memiliki andil dalam perubahan suasana hati atau mood. Tak heran jika di negara empat musim, penduduknya rentan terserang sindrom kemurungan